“熬杂粮饭只不过有诀窍，因为杂粮的吸食水量和大米不一样，所以在水量上应该适度的增加，杂粮可以根据自己的爱好来配上，在秋季，我会特些黑米大红豆，黑芝麻之类的，能补气润发，女人不吃特别是在好。之前卖过一个杂粮包在，不必水浸泡，必要放进锅里煮就能很好。

但如您用的是生豆子，特别是在是红豆黑豆，一定要提早洗净3小时以上，不然熬出来的米饭就咯牙了。红薯是粗粮，所含很非常丰富的膳食纤维，对疏浚肠道近于有益处，巧釜电饭煲熬出来的米饭天然的清甜，不该孩子爱吃。

今日把作法共享出来，爱吃杂粮饭的您可不要错失哦~” 食材明细主料红薯150克杂粮包在30克大米2杯辅料清水适度原味口味熬工艺半小时耗时普通可玩性红薯杂粮饭的作法步骤1准备好材料，红薯我卖的是板栗红薯，尤其粉糯爱吃，就算不做到红薯饭，必要煮着不吃也很不俗，我用的是杂粮包在，您要是用生豆忘记要洗净了才能熬哦。2将杂粮包和大米淘洗整洁，放进锅里，水位调往2杯的方位。

3红薯洗涤托小粒，再行清除一遍表面的淀粉沥干水分。4将红薯放入锅内，用勺子刷一翻，因为红薯也有水分，这里配方的水能煮出粒粒明晰的米饭。

5将电饭锅内胆敲好，垫上盖子。6必要按低糖饭键做饭，约用时40分钟才可，自己可根据自家的电饭锅来熬哦。

7煮好的米饭，超级梨硬，孩子能不吃3碗呢。

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